Osobní a firemní kouč Zdenka Kárná

Žijte šťastný život

K dispozici na telefonu a SKYPE

Jsem osobní a firemní koučka

Už pět let provázím muže, ženy, zaměstnance, podnikatele i majitele firem jejich životem. Vystudovala jsem Masarykovu univerzitu, obor pedagogika, zaměřená na výchovu a vzdělávání dospělých.

Tam jsem získala vzdělanostní background v oblasti psychologie, seberozvoje a celoživotní práce na sobě i schopnosti ovlivňovat s úspěchem životy dospělých lidí, kteří vědí, co chtějí a nebo vědí, co nechtějí.

Jmenuji se Zdeňka Kárná, PhDr.

Chcete vědět víc?

Leden, to je ale měsíc

Leden

Jak šel čas

Mé znalosti a zkušenosti

Koučování je radost

Koučování je pro mě radostí – hlavně když vidím, jak sám klient přichází na věci, o kterých vůbec netušil. Stále je pro mě fascinující, jak je koučink účinný nástroj změny, a jak jsou jeho dopady trvalé.

Sezení se mnou jsou radostná a inspirativní, ve většině případů garantuji reálné výsledky při osobní proměně. Na začátku práce si stanovíme cíl a toho dosáhneme.

Studium v zahraničí

Rok jsem žila a učila se, jak fungují média za mořem.

Na americké University of Georgia. Tato stáž mi dala možnost nahlédnout na sebe a okolí z jiné perspektivy. Také naučit se ocenit jedinečnost každého z nás.

Soukromý sektor

Tyto zkušenosti jsem později využila v soukromém sektoru jako poradce pro public relations ve finanční společnosti Home Credit i ve státním sektoru jako tisková mluvčí na Nejvyšším státním zastupitelství.

Pedagog, Média

Učila jsem na střední škole, poznala specifické prostředí školství. Je zajímavé, že se na mě často obracejí pedagogové i ředitelé z různých typů školských zařízení. Pracovala jsem i v emotivním prostředí médií jak veřejnoprávních, tak soukromých na pozicích moderátorky i reportérky.

Mohu Vám pomoci v následujících oblastech

Nabídka

Komu mohu pomoci?

Ženám, mužům i firmám

Témata: Vztah ano či ne. Znovunalezení rovnováhy po rozchodu nebo rozvodu. Práce, která mě uspokojuje. Život v harmonii a pohodě. Znovunalezení sebedůvěry. Umění říkat NE. Sladění osobního a profesního života. Zbavení se zátěže minulosti. Zvládnutí manažerských dovedností.  Život po mateřské dovolené, po 50 i v důchodu.

Témata: Sebeovládání v krizových situacích, zvládání stresu. Prosazení se na pracovišti. Sladění osobního a profesního života. Práce, která využívá mých silných stránek. Rozvoj argumentačních schopností. Skvělá prezentace bez trémy. Posílení nebo znovunalezení sebedůvěry po životním „kopanci“. Vystupování s respektem, šarmem i elegancí.

Témata: Rozvoj manažerských a lídrovských dovedností u vedoucích, šéfů a ředitelů. Rozvoj emoční inteligence u vedoucích pracovníků. Zlepšení atmosféry ve firmě nebo organizaci. Rozvoj firmy – vize, cíle, efektivní využívání silných stránek zaměstnanců, eliminace“kazičů“. Prezentační a argumentační dovednosti.

Příběhy, blog

Různé příběhy

Nedostatečné sebevědomí ničí životy
Nedostatečné sebevědomí ničí životy

A to mnoha ambiciózních mužů a žen. Malá víra ve své schopnosti a neumění prosadit to, co skvěle umím a ovládám je součástí života mnoha lidí. Pokud si nevěřím vznikají frustrace, špatné nálady, dlouhodobý stres a následný odchod ze skvělého...

Ach, ten leden
Ach, ten leden

Leden je specifický měsíc, kdy obvykle prvních pár dnů většina z nás bilancuje, přemýšlí a někteří se pomalu odhodlávají ke změně či změnám. Lednové rozhodnutí Je to dlouhý a náročný proces – některý den určitě máte pocit, že zaměstnání nebo vůbec svůj způsob života je potřeba velmi rázně...

Rodinná firma. Štěstí nebo neštěstí?
Rodinná firma. Štěstí nebo neštěstí?

Na téma rodinná firma bylo napsáno mnoho řádků. Obecně se říká, že české rodinné firmy neměly na co navázat po padesáti letech za Železnou oponou a že se proto museli všichni členové rodiny vše učit od píky. Ano, řemeslo či jakoukoli jinou oblast podnikání lze určitě obnovit, naučit se a přinést...

Doporučené balíčky

Začněte svou životní změnu zde

1.konzultace zdarma a jedno samostatné sezení (120 minut) 2 500 Kč.
Osobní rozvoj
CZK85004 sezení

  • Nalezení životní cesty
  • Zvýšení sebevědomí
  • Ovládání emocí
  • Nalezení životní energie
  • Zvládání stresu
  • Odstranění bloků, které komplikují život
  • Sladění rodiny a práce
  • Umění učit se

Vztahy
CZK95005 sezení

  • Vztah, ano či ne?
  • Vymazání minulosti
  • Nadřízený/podřízený
  • Šéf/zaměstnanec
  • Nefunkční vztahy
  • Jsem sám sebou?
  • Opakované chyby – proč?
  • Rodiče versus dospělé děti
  • Řešení krizí ve vztahu

Kariéra, Byznys
CZK115006 sezení

  • Chci lepší práci
  • Řízení času, cíle, vize
  • Umění říkat NE
  • Schopnost motivovat
  • Vím, v čem jsem dobrý?
  • Rozvoj leadershipu
  • Prezentační dovednosti
  • Přesvědčovací dovednosti
  • Rozvoj emoční inteligence

Co mě vlastně přivedlo ke koučinku? Potřeboval jsem někoho, kdo mi poradí, jak se mám zachovat v určitých situacích.

Kdo mi řekne, co mám dělat proto, abych už nebyl tím otloukánkem. Byl jsem na dně, v době kdy jsem Vás kontaktoval, jsem byl na totálním dně a potřeboval jsem se vyhrabat. V té době pro mě byla téměř jakákoliv komunikace i s těmi nejbližšími neuvěřitelně náročná a téměř pokaždé i hodně zraňující.

Až díky koučinku si člověk uvědomí, že už teď je vlastně dokonalý a nemusí se za ničím honit, že má všechno, co pro život potřebuje a zároveň si uvědomí, že je nutné dělat v životě kroky. A uvědomí si, že není oběť, ale tvůrce. (Celá reference)

Ladislav, 29let

Rádi bychom i s manželem vyjádřili poděkování „Kouči“ paní Zdeňce Kárné, která nám „zachránila“ naši společnou obchodní firmu.

Jsme menší kolektiv 20 lidí, ale i tak má každý z našich spolupracovníků, jak už to v životě bývá, menší nebo větší starosti.

Pozorovali jsme na některých zaměstnancích, že je práce nebaví a viditelně nejsou spokojeni, i když sami nedokázali definovat proč. Došlo nám, že na to sami nestačíme…

Už první kontakt s p. Kárnou nám přinesl úlevu a naději, že řešení existuje a my dáme náš nespokojený a rozhádaný kolektiv opět dohromady. Přes polovina zaměstnanců, včetně nás – majitelů, si prošla minimálně 2 až 3 sezeními s paní Zdeňkou v odstupu 2-3 týdnů a výsledek se dostavil.

Někdy se prostě se svými problémy lépe svěříme „cizímu“ než nejlepšímu příteli, ale je pravdou, že koučování probíhalo v důvěrném rámci. Po sérii koučovacích sezení jsme provedli malé personální úpravy, naučili jsme se všichni lépe naslouchat potřebám druhých a pracujeme na rozvoji svého sebeuvědomění.

Tak zkušeného kouče, jako je paní Zdeňka Kárná, můžeme všem jedině doporučit. Děkujeme.

Koučink s paní Kárnou byl pro mne naprosto novou zkušeností, která mi umožnila poznat lépe sama sebe, své priority a životní hodnoty.

Pomohl mi uvědomit si,  co chci a jak toho dosáhnout. Po každém společném setkání jsem se cítila plná elánu, nových podnětů a nápadů a odhodlání do další práce.

S každým sezením jsme se společně dostávaly k novým a novým věcem a otázkám, které jsem si dosud sama nikdy nepoložila a odpovědi na ně mi pomohly a dál pomáhají v mém osobním i profesním životě.

Jednatelka výrobní firmy na Moravě

Se Zdeňkou Kárnou jsme společně prošly už delší cestu..pomohla mi s přesvědčivým projevem, který ke své práci potřebuji a hlavně s motivací, kterou jsem průběžně ztrácela.

Hodně jsem zapracovala i na zvýšení víry ve své vlastní schopnosti, koučovací sezení mě baví a vždy si odnáším domů mnoho věcí k přemýšlení. Kdo chcete opravdu vylepšit svůj život, zkuste koučink.

Paní Magda
slečna Magda

Paní Iva se nemohla najít a objektivně neměla důvod k nespokojenosti. Po skončení koučování nalezla sílu a vůli k dokončení vysoké školy
Co mi dal koučink?
1. objevila jsem v sobě to, o čem jsem vůbec nevěděla……
2. znovuobjevila to, na co jsem už zapomněla…..
3. ujasnila to, co si z toho objeveného a znovuobjeveného uplatním v praxi

Paní IVA